过量摄入杨梅的不良影响有哪些

过量摄入杨梅的不良影响包括引发肠胃不适、诱发肥胖、影响药物吸收。

1、引发肠胃不适：杨梅含有较多的果酸和鞣酸，过量食用容易刺激肠胃黏膜，引发腹痛、腹胀、腹泻等症状。

2、诱发肥胖：杨梅的糖分较高，摄入过量可能导致热量摄入过多，从而增加体重，诱发肥胖。

3、影响药物吸收：杨梅含有鞣酸，过量摄入杨梅会影响药物吸收，尤其对于铁剂、铝剂等药物，可影响药物作用。

为避免过量摄入杨梅导致的不良影响，请合理食用杨梅，建议成年人每天食用量不超过250克，并且避免与药物同时服用。此外，吃杨梅前要认真清洗，降低农药残留的风险。