肌酸的危害对肾有负面影响吗

肌酸对肾脏的影响因个体差异和用量而异，一般情况下，健康人按需求适量补充肌酸并不会对健康人的肾脏产生负面影响，但过量使用或患有肾脏疾病的人群需要谨慎。

肌酸是一种天然存在于人体的物质，主要用于肌肉中，提供能量。补充肌酸的目的是为了增强运动表现，提高肌肉力量和耐力，正常情况下不需要特意进行补充。

对于健康人群，适量补充肌酸通常被认为是安全的，且不会对肾脏产生负面影响。然而，过量使用肌酸可能会增加肾脏的负担，从而对肾脏功能产生影响。

对于患有肾脏疾病的人群，补充肌酸可能会对肾脏功能造成进一步损害。因此，这部分人群在使用肌酸之前应该咨询医生的意见。

总之，在补充肌酸时，应该遵循推荐的剂量，并在医生的建议下进行。如有任何疑虑或不适，请及时就医。