生完孩子该补充哪种钙片好

生完孩子，哺乳期女性应补充钙质，可选择钙含量多、胃肠易吸收、安全性高的钙片，最常用的钙补充剂是碳酸钙和枸橼酸钙。请在医生指导下按说明书规律服用药物。

碳酸钙最便宜，因此通常是良好的首选补充剂。碳酸钙在进餐时服用吸收较好；高钙血症、高钙尿症患者禁用。但常见不良反应有嗳气、便秘。注意心肾功能不全者慎用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

相比之下，枸橼酸钙在空腹状态下吸收良好，且随餐服用时其吸收率等同于碳酸钙。不良反应有偶见便秘。高钙血症、高钙尿症患者禁用。注意心肾功能不全者慎用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

需要注意的是，哺乳期女性的推荐钙摄入量为1000-1300mg/d，如果饮食摄入不足，可根据说明书在医生指导下适量补钙。

使用钙片时，应避免吞咽意外。如服药过程中有任何不适，请及时就诊。