女性过量饮用咖啡会对身体有害吗

过量饮用咖啡可能对女性身体造成一些影响，主要包括失眠、焦虑和骨质疏松。

1、失眠：咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，过量饮用可能导致失眠或睡眠质量下降。

2、焦虑：过量的咖啡因摄入可能会引发焦虑和紧张，严重时甚至会引发心慌等症状。

3、骨质疏松：长期大量饮用咖啡可能导致钙质流失，从而增加骨质疏松的风险。

因此，建议控制咖啡的摄入量，以避免可能的负面影响。对于大部分成年人，建议每日摄入咖啡量不超过2-3杯。但具体情况也需考虑个体差异，如体重、年龄、健康状况等因素。如有不适，应及时就医。