如何缓解搬货后手指酸疼

搬货后手指酸疼的缓解方法主要包括冷热敷、轻度运动、休息与防护。

1、冷热敷：首先，可以尝试冷热敷。冷敷可以在受伤后使用，有利于减少炎症和肿胀。之后可以转用热敷，以促进血液循环和肌肉放松。

2、轻度运动：适当的运动有助于缓解酸痛，可以尝试做些轻度的手指伸展和握拳运动，但注意力度要适中，以免加重疼痛。

3、休息：在搬货后，应让手指得到充分的休息，避免重复进行握持、提拉等动作，以免加重酸疼。

4、防护：如果经常需要搬运重物，应该使用护手套等防护用具，减少手指的压力和摩擦，避免手指过度疲劳和受伤。

如果采取以上措施后，手指酸疼仍未缓解，或者疼痛加重，应尽快就医。