戒烟后多久血压会降低

戒烟后血压会逐渐降低，短期内20分钟即可有所改善，长期戒烟对血压的降低更为明显。

在戒烟后的20分钟，血压和心率均开始轻微下降，但要完全恢复到正常水平，短期内难以实现。戒烟以后血压平均会降低10~15mmHg。一项研究显示，戒烟1年后，心脏病风险降低约50%。

然而，戒烟并不能完全消除过去吸烟对身体造成的伤害，因此建议戒烟后的人群定期进行体检，关注血压、血脂、心血管等方面的指标，并保持良好的生活习惯，如规律运动、控制饮食，以维护心血管健康。