新生儿已养成抱睡习惯应如何改正

新生儿养成抱睡的习惯是很常见的，但这并不是一个健康的睡眠习惯，因为这会影响宝宝的睡眠质量和发育。如果你想改正宝宝的这个习惯，以下是一些建议：

1、建立规律的睡眠时间表：帮助宝宝建立规律的睡眠时间表，包括白天和晚上的睡眠时间，这有助于宝宝形成良好的睡眠习惯。

2、建立良好的睡眠环境：保持宝宝的卧室安静、舒适、黑暗，室温适宜，避免强烈的光线和噪音。

3、尝试让宝宝在床上入睡：在宝宝还醒着的时候，将其放在床上，让他自己入睡。如果宝宝开始哭闹，可以轻轻地拍打他的背部，但不要立即抱起他。逐渐延长宝宝在床上入睡的时间，直到他可以自己入睡。

4、避免过度依赖抱睡：尽量避免过度依赖抱睡，特别是在晚上。如果宝宝在晚上醒来，可以轻轻地拍打他的背部，让他再次入睡。

5、给宝宝足够的安全感：在宝宝入睡时，可以给他一个安抚物，例如毛绒玩具或安抚奶嘴，这可以让宝宝感到安全和舒适。

需要注意的是，改变宝宝的睡眠习惯需要时间和耐心，不要期望一夜之间就能改变。同时，也不要让宝宝在睡眠中感到不适或不安全，这会影响宝宝的睡眠质量和发育。