正常体重人群适宜早餐食用红薯和牛奶吗

正常体重人群早餐食用红薯和牛奶是可以的，但需要注意控制摄入量。

红薯是一种营养丰富的食物，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。牛奶也是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对人体健康有益。

但需要注意的是，红薯和牛奶的热量和营养成分含量有所不同。如果早餐食用过量的红薯和牛奶，可能会导致热量摄入过多，引发肥胖等健康问题。

因此，建议正常体重人群早餐适量食用红薯和牛奶，并注意控制摄入量。同时，还应注意饮食多样化，保证营养均衡。