多喝水可以促进营养吸收吗

营养吸收主要是通过消化系统进行的，而水是消化过程的辅助物质，有助于溶解食物，促进胃肠蠕动，帮助身体吸收营养物质。因此，多喝水可以在一定程度上促进营养吸收。

需要注意的是，如果短时间内过量饮水，可能会导致水中毒，引起头晕、恶心、呕吐等症状。因此，喝水也要适量，不能过量饮用。同时，对于一些患有肾脏疾病、心脏病等疾病的人群，过量饮水可能会加重病情，应在医生的指导下控制饮水量。