45岁的女性长期摄取维生素D会不会中毒

长期摄取过量的维生素D可能会导致中毒，无论年龄大小。

维生素D是一种脂溶性维生素，有助于维持体内钙、磷平衡和骨骼健康。通常情况下，人体可以通过阳光照射、食物和补充剂等途径获得维生素D。

长期摄取过量维生素D（通常是超过推荐摄入量的10倍以上）可能会导致中毒，引起高钙血症、肾功能损害、心律失常等不良反应。45岁女性长期摄取维生素D是否会中毒取决于其摄入量。

为避免维生素D中毒，应确保摄入量不超过推荐摄入量，特别是通过补充剂摄取时。此外，定期进行血液检查以确保体内维生素D水平适当。在补充维生素D之前，最好咨询医生或营养师的意见。