连续30天每天只喝稀饭会有什么影响

连续30天每天只喝稀饭可能会导致营养不良，影响身体健康。

人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，稀饭主要提供碳水化合物，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。连续30天每天只喝稀饭会导致身体无法获得足够的营养，可能会出现消瘦、头晕、乏力、低血糖等症状。

此外，长期缺乏某些营养素可能会影响身体的免疫系统、代谢和神经系统，增加患病的风险。

因此，不建议连续30天每天只喝稀饭，应该保证饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，以维持身体健康。