减肥期间应该选择饮用酸奶还是鲜奶

减肥期间可以选择饮用酸奶或鲜奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意控制饮用量。

酸奶和鲜奶都是富含蛋白质的饮品，有助于增强饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。但选择牛奶时，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入。

另外，无论选择酸奶还是鲜奶，都要注意控制饮用量。过量饮用牛奶可能会导致摄入过多的热量，不利于减肥。

需要注意的是，减肥期间还需要注意饮食均衡，适量摄入碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，避免过度节食导致营养不良。同时，还需要结合适当的运动，才能达到更好的减肥效果。