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一岁多的小孩频繁夜间醒来怎么办

问题描述:请问一岁多的小孩频繁夜间醒来怎么办?
发布于2022-07-22・浏览1697次

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一岁多的小孩频繁夜间醒来,可能与不良睡眠习惯、身体不适、环境不佳等因素有关,可通过调整作息、增加白天活动量、保持舒适睡眠环境、治疗疾病等方式改善。

1、不良睡眠习惯:一岁多的小孩可能因白天睡眠过多、睡前过于兴奋等原因导致夜间频繁醒来。家长应帮助其养成规律的睡眠习惯,白天不宜睡眠过多,睡前避免剧烈活动。

2、身体不适:当小孩身体出现不适,如饥饿、过饱、口渴、寒冷、炎热、尿布潮湿等情况时,容易醒来。家长应注意保证小孩身体舒适,避免过度饥饿或过饱,保持适宜的室温和衣物,及时更换尿布等。

3、环境不佳:环境嘈杂、光线过亮、温度过高或过低等因素,都可能导致小孩夜间频繁醒来。家长应为小孩创造安静、舒适、黑暗的睡眠环境,保持室内温度适宜。

4、疾病影响:某些疾病如感冒、发烧、胃肠道不适等,可能会影响小孩夜间睡眠。如果小孩经常夜间醒来,伴有哭闹、多汗、枕秃等症状,建议及时就医,以明确病因,尽早治疗。

一岁多的小孩频繁夜间醒来还可能与其他原因有关,如果通过上述方式无法改善,建议及时就医,以明确原因,规范治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。