南瓜山药小米糊的热量高吗

南瓜山药小米糊的热量不高，每100克南瓜山药小米糊的热量约为40-50千卡。

南瓜山药小米糊是以南瓜、山药、小米为主要原料制成的一种糊状食品，南瓜含有丰富的类胡萝卜素、维生素C、果胶、纤维素等营养成分，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于消化吸收。小米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。

一般情况下，南瓜山药小米糊的热量并不高，每100克南瓜山药小米糊的热量约为40-50千卡，适合在减肥期间食用。不过，在制作南瓜山药小米糊时，如果加入过多的糖，会增加其热量，因此，建议适量食用，不要添加过多的糖。