食量大却不易增重是什么原因
问题描述:请问食量大却不易增重是什么原因?
发布于2022-09-12・浏览1976次
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有些人食量大却不易增重,可能与以下原因有关:
1、基础代谢率高:基础代谢率是指人体在安静、恒温条件下消耗的能量。基础代谢率高的人,即使摄入较多的热量,也能较快地被代谢消耗掉,不易长胖。
2、运动量大:如果一个人的运动量较大,那么他消耗的热量就会比较多,这样就不容易增重。
3、消化吸收能力差:有些人可能患有消化系统疾病,如胃溃疡、肠易激综合征等,导致食物无法充分消化吸收,从而导致消瘦。
4、不良的饮食习惯:虽然这些人的食量较大,但如果他们的饮食结构不合理,如过多摄入高热量、高脂肪的食物,而摄入的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质不足,就会导致体重不易增加。
5、其他原因:某些内分泌代谢性疾病(如甲状腺功能亢进症、糖尿病等)、药物等因素也可能导致食量大却不易增重的情况。
如果长期存在食量大却不易增重的情况,建议咨询医生,以明确原因并采取相应的措施。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。