一岁小孩体质较差经常生病应该吃什么

一岁的小孩体质较差经常生病，可能与营养不良、缺乏运动、护理不当等因素有关，可以通过饮食、运动、生活护理等方面增强体质，具体如下：

1、饮食：一岁的小孩处于身体发育的快速阶段，需要摄入充足、均衡的营养。家长应合理安排饮食，保证食物多样化，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加瘦肉、鱼类、奶制品等富含蛋白质的食物。避免让小孩吃过多油腻、辛辣的食物，也要避免暴饮暴食。

2、运动：适度的运动有助于增强小孩的体质，家长可以根据小孩的兴趣和年龄选择合适的运动方式，如爬行、走路、玩游戏等。

3、生活护理：家长应为小孩提供舒适、卫生的生活环境，定期清洁家居、玩具等。注意根据天气变化给小孩增减衣物，避免受凉或过热。

一岁的小孩体质较差经常生病还可能与其他原因有关，如果通过生活方式调整后仍然无法改善，建议及时就诊，在医生的指导下进行治疗。