7周岁孩子服用碳酸钙和乳酸钙哪一种更好

碳酸钙和乳酸钙都是常见的钙补充剂，对于7周岁的孩子，这两种钙剂都是可以选择的，可以根据孩子的口味和需求来选择。

1、碳酸钙：碳酸钙是一种常用的钙补充剂，含钙量高，吸收率高，价格便宜。但是，碳酸钙在消化过程中需要消耗大量的胃酸，因此对于有胃肠道问题的孩子可能会引起不适。

2、乳酸钙：乳酸钙也是一种常用的钙补充剂，相对于碳酸钙，它的吸收率可能略低，但对胃肠道的刺激性较小，更适合胃肠道敏感的孩子。

需要注意的是，无论选择哪种钙补充剂，都应该在医生的建议下使用，避免过量摄入钙剂对孩子身体造成不良影响。同时，还应注意饮食均衡，多食用含钙量高的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。