维生素C应如何服用

维生素C是一种水溶性维生素，具有多种生理功能，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等。维生素C通常以药片、咀嚼片、颗粒剂或泡腾片等形式存在。根据剂型和剂量的不同，其服用方法也有所不同。以下是一些常见维生素C补充剂的服用方法：

1、药片：将药片放在舌面上，用水冲服。请勿咀嚼或压碎药片。

2、咀嚼片：将咀嚼片放在嘴里，嚼碎后吞下。

3、颗粒剂：将颗粒剂倒入适量温水中，搅拌均匀后饮用。

4、泡腾片：将泡腾片放入一杯水中，待药片完全溶解后饮用。请勿将泡腾片直接放入口中。

无论使用哪种剂型，请遵循说明书上的剂量和频率。此外，服用维生素C时，应避免与其他药物同时使用，特别是碱性药物，如碳酸氢钠、碳酸钙等，以免影响吸收。服用前请咨询医生或药师。