哪些水果的卡路里低且有饱腹感

以下是几种低卡路里、高饱腹感的水果：

1、苹果：苹果富含纤维和水分，容易让人感到饱腹。

2、柚子：柚子富含维生素和矿物质，热量很低。

3、草莓：草莓富含抗氧化剂和纤维，味道鲜美，容易让人感到饱腹。

4、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，味道浓郁，容易让人感到饱腹。

5、橙子：橙子富含维生素C和纤维，热量很低。

6、梨：梨富含水分和纤维，容易让人感到饱腹。

请注意，虽然这些水果的卡路里较低，但仍应适量食用，以保持健康的饮食习惯。