晚间合理食用橘子的数量是多少

橘子含有丰富的维生素C、纤维素和其他营养成分，但如果食用过量，可能会对身体造成不适。

根据中国居民膳食指南（2022），建议成年人每天食用水果200-350克，相当于一到两个中等大小的橘子。

因此，晚间合理食用橘子的数量应该根据个人情况和饮食习惯来决定，一般建议不超过两个中等大小的橘子。如果您有特殊的健康状况或饮食需求，建议咨询医生或营养师的建议。