每天早晨食用鸡蛋和玉米会对身体有害吗

鸡蛋和玉米都是营养丰富的食物，每天早晨适量食用不会对身体有害，但需注意不要一次性食用过多，以免引起消化不良。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，是一种营养丰富的食物。玉米则富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，对身体有益。

但是，如果过量食用鸡蛋或玉米，可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。另外，如果对鸡蛋或玉米过敏，则应避免食用。

建议每天早晨适量食用鸡蛋和玉米，并注意饮食均衡，适当搭配其他食物，以保证身体摄入足够的营养。