什么食物可以帮助恢复皮肤弹性

含有胶原蛋白和维生素C的食物可以帮助恢复皮肤弹性。

1、富含胶原蛋白的食物：猪蹄、鸡爪、鱼皮、软骨等富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性。

2、富含维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的生成，从而有助于恢复皮肤弹性。

需要注意的是，食物并不能完全代替药物治疗，如果皮肤问题严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。