手起倒刺是维生素缺乏的症状吗

手起倒刺不一定是维生素缺乏的症状，还可能与皮肤干燥、物理摩擦等因素有关。

倒刺，医学上称为逆剥，指的是指甲周围皮肤的逆向剥脱。长倒刺与缺乏维生素没有必然联系，目前也没有证据证明维生素缺乏会直接导致倒刺。

倒刺的形成可能与皮肤干燥、物理摩擦、咬指甲等不良习惯有关。

1、皮肤干燥：如果平时不注意手部皮肤保湿，容易导致皮肤干燥，指甲周围的皮肤也会受到影响，可能会增加长倒刺的风险。

2、物理摩擦：经常干家务、打球等活动，或经常接触一些粗糙的物品，会使指甲周围的皮肤受到物理摩擦，也可能会增加长倒刺的风险。

3、不良习惯：有些人有咬指甲、啃手指头的习惯，也容易导致倒刺的形成。

如果长倒刺的情况较为严重，或合并其他症状，如皮肤开裂、出血等，建议及时就医，查明原因，遵医嘱治疗。

此外，日常生活中应注意手部保湿，避免频繁接触刺激性物质，养成良好的卫生习惯。