单人适宜的三文鱼摄入量是多少

单人适宜的三文鱼摄入量取决于个人的健康状况、年龄、性别和饮食偏好等因素。一般来说，成年人每天摄入100-150克（g）三文鱼是比较适宜的。

三文鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、ω-3不饱和脂肪酸、维生素D等营养物质。但同时，三文鱼也含有较高的脂肪和胆固醇。因此，对于一些特殊人群，如高血脂、高血压等患者，需要根据自身情况适当控制摄入量。

另外，如果您正在服用药物或有其他疾病，请在食用三文鱼前咨询医生或营养师的建议。