减肥期间可以饮用无糖茶吗

减肥期间可以适量饮用无糖茶。

无糖茶通常指的是不含有白砂糖、蔗糖、葡萄糖等糖分的茶饮料，通常使用甜味剂（如三氯蔗糖、赤藓糖醇等）代替。适量饮用无糖茶可以帮助人体补充水分、茶多酚等营养物质，并且不会导致过多的能量摄入，有助于控制体重。

但是需要注意的是，即使是无糖茶也含有一定的热量，如果过量饮用仍然可能会产生热量过剩的问题，影响减肥效果。此外，市面上的无糖茶饮料种类繁多，有些可能添加了其他的添加剂，如果长期大量饮用，也可能会对身体健康造成不良影响。

因此，建议在减肥期间适量饮用无糖茶，同时要注意选择正规厂家生产的无糖茶饮料，避免饮用过量。