为什么活动后感到腰膝酸软

活动后感到腰膝酸软可能与运动过度、缺乏运动、疾病因素等有关。

1、运动过度：如果平时缺乏运动，突然进行剧烈运动或运动时间过长，可能会导致身体产生大量乳酸，引起腰膝酸软的症状。此外，运动过度还可能导致肌肉拉伤、扭伤、挫伤等损伤，引起腰膝酸软。

2、缺乏运动：长时间缺乏运动会导致肌肉力量下降、灵活性降低，可能会导致在活动后出现腰膝酸软的症状。

3、疾病因素：一些疾病也可能导致活动后腰膝酸软，如骨质疏松、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症等。这些疾病可能会导致骨骼、关节、肌肉等出现问题，影响日常活动。

如果活动后感到腰膝酸软持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。