减脂期早间能摄入饼干吗

减脂期早间可以适量摄入饼干，但建议选择低脂、低糖的饼干。

减脂期需要控制热量摄入，适量食用一些低脂、低糖的饼干有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而控制热量。

但是，饼干的营养价值相对较低，主要是碳水化合物和脂肪，而且含有较高的热量，过量食用容易引起肥胖。

因此，减脂期早间可以适量摄入饼干，但要注意选择低脂、低糖的饼干，并控制食用量，避免过量摄入热量。