晚间摄入生花生米会导致体重增加吗

晚间摄入生花生米是否会导致体重增加，取决于摄入的量和个人的代谢情况。

生花生米是一种营养丰富的食物，含有大量的脂肪和蛋白质，以及一些维生素和矿物质。如果在晚间摄入适量的生花生米，这些能量会被身体吸收和利用，可能不会导致体重增加。

然而，如果摄入过量的生花生米，或者在晚间摄入后没有进行足够的运动来消耗多余的能量，那么这些能量可能会被储存为脂肪，导致体重增加。此外，生花生米中的脂肪含量较高，如果长期大量摄入，可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

因此，建议晚间适量摄入生花生米，同时注意饮食均衡，适当运动，保持健康的生活方式。