睡前饮用较浓酒类适宜吗

睡前饮用较浓酒类，特别是过量饮酒，是不利于健康的，可能会带来以下不良影响：

1、增加消化系统负担：睡前饮酒可能会刺激胃肠道，加重胃酸分泌，容易引起胃肠道不适，甚至消化道溃疡。

2、影响睡眠质量：饮酒可能会影响睡眠质量，导致易醒、多梦等，长期睡眠不足会影响身体健康。

3、增加意外伤害风险：饮酒会影响人的判断力、反应速度等，容易导致意外伤害，如摔倒、碰撞等。

4、其他健康问题：长期饮酒还可能导致肝脏疾病、心血管疾病、癌症等健康问题。

因此，不建议睡前饮用较浓酒类，尤其是过量饮酒。如果需要饮酒，应该适量，并注意饮酒时间和方式，以减少对身体的不良影响。同时，应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。