右侧肩胛骨下方出现疼痛疙瘩怎么办

肩胛骨下方出现疼痛疙瘩可能是由肌肉痉挛、纤维瘤、皮脂腺囊肿等原因引起的，需要根据具体病因进行相应的治疗，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。

1、肌肉痉挛：长时间保持一种姿势、过度劳累等原因可能引起肩胛骨下方肌肉痉挛，出现疼痛、僵硬的肿块。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

2、纤维瘤：肩胛骨下方的纤维结缔组织异常增生，形成质地较硬、边界清楚的肿块，可能伴有疼痛。较小的纤维瘤可以通过定期复查观察，较大的纤维瘤需要手术切除。

3、皮脂腺囊肿：皮脂腺导管堵塞，导致皮脂淤积形成囊肿，可能出现在肩胛骨下方，伴有疼痛。可以通过手术切除囊肿，缓解症状。

引起肩胛骨下方出现疼痛疙瘩的原因还有很多，如脂肪瘤、筋膜炎、带状疱疹等。

如果疼痛持续加重，或者疙瘩不断增大，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。