骨骺线闭合后如何增高

一般来说，当骨骺线完全闭合时，人体身高基本定型，没有特别有效的方法可以增高。但可通过一些方法改善体态、增强肌肉力量等，让整个人看起来更加挺拔，显得高一些。

1、保持正确的站姿、坐姿：保持良好的体态可以避免脊柱侧弯或驼背，让身体看起来更加挺拔。

2、进行体育锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉力量，改善体态，并有助于维持身体健康。可以选择一些有助于拉伸和增强肌肉的运动，如瑜伽、普拉提、游泳等。

3、注意饮食：合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，维持身体健康。建议多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。

需要注意的是，以上方法并不能直接让身高增长，但可以通过改善体态和肌肉力量等方面，让整个人看起来更加挺拔，从而在视觉上显得高一些。