从事跳远活动时摔伤致臀部持续疼痛怎么办

跳远时摔伤臀部后持续疼痛，可能是软组织损伤、骨折等引起，可以根据严重程度选择休息、冷敷、热敷、药物等方法处理。

1、休息：在摔伤后应停止活动，尽量休息，避免再次损伤。

2、冷敷：在摔伤后72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在臀部，有助于减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：在摔伤72小时后，可以使用温毛巾或热水袋敷在臀部，有助于促进血液循环，缓解疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：可以使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以有效缓解疼痛。

5、及时就医：如果摔伤较为严重，出现明显的肿胀、淤血、活动受限等情况，建议及时就医，进行X线、CT等检查，以明确是否发生骨折等损伤，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，如果摔伤后疼痛持续不缓解，或者出现其他异常症状，应及时就医，以获得更好的治疗效果。