进行卧推运动时肩峰疼痛怎么办

进行卧推运动时肩峰疼痛，可能是由于姿势不正确、肩关节劳损或者肩峰下撞击综合征导致的。处理方法包括休息、调整运动方式、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。

1、休息：肩峰疼痛时首先要停止进行卧推运动，让肩关节得到充分的休息。必要时可以使用吊带或者三角巾悬吊固定，以减少肩关节的活动。

2、调整运动方式：在进行卧推运动时，注意保持正确的姿势，避免用力过猛或幅度过大。可以选择较轻的重量，逐渐增加负荷。另外，可以尝试进行其他的上肢训练，比如哑铃推举、杠铃划船等，以减轻肩峰的压力。

3、物理治疗：可以采用超短波、红外线照射、热敷等物理治疗方法，以促进肩关节周围血液循环，减轻炎症反应。

4、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以在肩峰下注射皮质类固醇药物，如醋酸泼尼松龙等。

5、手术治疗：如果以上治疗方法无效，或者肩峰疼痛严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如肩峰下减压术等。

出现肩峰疼痛时建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。