为什么进行坐角式时骨盆无法转动

坐角式是一个瑜伽体式，需要练习者坐在瑜伽垫上，双腿伸直，然后慢慢向两侧打开，直到贴在地面上。在这个过程中，骨盆需要转动以适应腿部的位置。如果无法转动骨盆，可能是因为以下原因：

1、肌肉紧张：骨盆周围的肌肉紧张可能会限制骨盆的转动。这可能是因为缺乏运动、长时间保持同一姿势、或其他原因导致的。

2、缺乏灵活性：骨盆转动需要一定的灵活性，如果缺乏灵活性，可能会导致骨盆无法转动。

3、疼痛或受伤：如果骨盆或周围肌肉有疼痛或受伤，可能会限制骨盆的转动。

如果遇到这种情况，可以先尝试进行一些简单的拉伸和热身运动，以缓解肌肉紧张和提高灵活性。另外，可以尝试减少腿部打开的幅度，以适应自己的灵活性和肌肉力量。如果仍然无法完成这个体式，建议暂停练习并咨询专业的瑜伽教练或医生的建议。