小腿后面筋在摸脚尖时如何治疗疼痛

摸脚尖时小腿后面筋疼痛，可能是由于肌肉拉伤、过度劳累、腰椎间盘突出症等原因引起，根据不同的原因选择物理治疗、药物治疗或手术治疗等。

1、肌肉拉伤：运动过度或运动方式不当可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。应立即停止运动，并在72小时内进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。72小时后，可以进行热敷或按摩，促进血液循环和炎症消退。

2、过度劳累：长时间站立、行走或跑步可能会导致小腿肌肉过度劳累，引起疼痛。可以通过休息、按摩、热敷等方式缓解疲劳和疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫支配小腿的神经，引起疼痛。可以通过物理治疗、药物治疗或手术治疗等方式治疗腰椎间盘突出症。物理治疗包括热敷、超短波、红外线等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。药物治疗包括口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。如果症状严重，可能需要手术治疗，如髓核摘除术等。

出现小腿后面筋在摸脚尖时疼痛的症状，还可能是其他原因，如筋膜炎、静脉曲张等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。