卧推运动后手指疼痛应怎么办

卧推运动后手指疼痛通常是由于手部肌肉劳损、腕管综合征、伸肌肌腱炎等原因引起的。可以根据具体病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、手部肌肉劳损：手部肌肉过度劳累，可引起肌肉劳损，导致手指疼痛。需要减少手部活动，避免过度劳累。也可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛。

2、腕管综合征：腕管综合征是由于正中神经在腕管内受压引起的疾病，可引起手指疼痛、麻木等症状。可以佩戴护腕、减少手腕活动等一般治疗，还可以进行超短波、超声波等物理治疗，缓解症状。如果疼痛严重，可以使用布洛芬等止痛药物。

3、伸肌肌腱炎：伸肌肌腱炎是由于过度使用手指或手腕引起的炎症，可引起手指疼痛。可以减少手指活动，并进行热敷、超声波等物理治疗。如果疼痛严重，可以使用布洛芬等止痛药物。

如果卧推运动后手指疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。