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黑芝麻不能与哪些食物同食

问题描述:请问黑芝麻不能与哪些食物同食?
发布于2022-02-11・浏览2073次

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目前并没有明确的科学理论证明黑芝麻不能与哪些食物同食,但在日常饮食中,应注意食物间的搭配,保证营养均衡。

黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分,具有较高的营养价值。在饮食中,黑芝麻可以与多种食物搭配,如红枣、核桃、山药等,以满足人体对不同营养素的需求。

但需注意的是,食物间的搭配应适量,避免一次性摄入过多。另外,对黑芝麻过敏者应避免食用。

此外,日常饮食应注意多样化,保持营养均衡,避免偏食或挑食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。