生理期上体育课有什么注意事项

生理期上体育课需要注意以下几点：

1、避免剧烈运动：生理期时应避免剧烈运动，如长跑、跳绳等，以免引起不适。

2、及时报告身体状况：如果在体育课中感到不适，应及时报告老师，并请求休息。

3、注意保暖：生理期时应注意保暖，避免受凉。

4、选择合适的运动项目：可以选择一些轻度的运动项目，如散步、瑜伽等。

5、注意个人卫生：生理期时应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。

总之，生理期时上体育课需要注意保护自己的身体，避免剧烈运动，及时报告身体状况，注意保暖和个人卫生。