45天的人工流产之后需要休息几天

45天的人工流产（人流）后需要休息2周左右，但具体休息时间因人而异，取决于个人身体状况和恢复情况。

人流是通过手术的方法终止妊娠，对女性身体有一定损伤。人流后应注意休息，促进身体康复。

一般来说，人流后需要休息2周左右，但如果身体比较虚弱，或者人流手术过程中出现了较多出血、进行了宫颈或子宫手术等情况，需要适当延长休息时间。

在休息期间，可以适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。

饮食方面要注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复。

此外，还要注意观察阴道出血情况，如果出血量多、持续时间长，或者出现腹痛、发热等症状，应及时就医诊治。