为啥感觉瘦了体重没变

有多种原因可以导致这种情况，包括：

1、水分减少：如果最近进行了大量的运动或者天气炎热导致大量出汗，身体水分减少，可能会导致体重略微下降，但体型看起来会更瘦。

2、肌肉增加：如果最近进行了增肌训练，肌肉量增加，脂肪减少，可能会导致体重不变，但身材看起来更紧实。

3、测量误差：体重秤的精度有限，不同时间、不同状态下测量的体重会有一定的差异。另外，如果穿着的衣物、进食的食物、是否排便等因素不同，也会导致体重的差异。

4、减重停滞期：在减肥过程中，通常会出现停滞期，此时体重可能不会明显变化，但身体仍在继续消耗脂肪。

如果感觉瘦了但体重没变，可以尝试增加测量次数、测量时间，并记录测量结果，以获得更准确的数据。同时，还可以通过测量腰围、臀围等身体数据来评估减肥效果。