孩子不喝牛奶应如何补钙

孩子不喝牛奶不一定就会导致缺钙，如果没有缺乏钙，则不需要额外补充。如果就医后明确存在缺钙，则可以通过以下几种方式补钙：

1、多吃富含钙的食物：许多食物都富含钙质，如豆腐、豆浆、虾皮、鱼类、蛋类等，可以将这些食物添加到孩子的饮食中，以增加钙的摄入量。需要注意，食物中钙含量有限，仅能起到辅助作用。

3、补充钙剂：如果孩子严重缺钙，可以考虑在医生的指导下服用钙剂如碳酸钙维生素D3。

4、增加户外活动：适当的户外活动可以促进钙的吸收，帮助孩子更好地利用钙质。

需要注意的是，钙的摄入量应该适量，过量摄入钙质可能会导致便秘、结石等问题。因此，在给孩子补钙时，应该遵循医生或营养师的建议，药物需要遵医嘱使用。