综合维生素和复合维生素有什么区别 了解一下综合维生素和复合维生素

综合维生素和复合维生素没有区别，都是保健品，只是叫法不同。

综合维生素也叫复合维生素，是含有多种维生素和矿物质的补充剂，用于补充人体所需的维生素和矿物质。复合维生素通常包含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、B族维生素、钙、铁、锌、硒等多种营养成分。

复合维生素主要适用于需要补充多种维生素和矿物质的人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、青少年、运动员等。

需要注意的是，复合维生素不能代替均衡饮食，正常人应通过合理饮食来摄取所需的营养素。另外，在使用复合维生素之前，建议咨询医生或营养师的意见，避免盲目使用。