过度用力拔河后胳膊疼痛怎么办

过度用力拔河后胳膊疼痛，多是由于肌肉拉伤或劳损引起，可以通过休息、冷敷、药物治疗等措施缓解。

1、休息：在过度用力拔河后，胳膊肌肉可能会受到拉伤或劳损，引起疼痛和不适。此时，需要休息，避免再次使用受伤的胳膊，以促进肌肉的恢复。

2、冷敷：在胳膊疼痛的部位进行冷敷，可以帮助减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可以进行多次。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果胳膊疼痛持续不减或加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。