黄芪、红枣和枸杞的适宜摄入量是多少

具体用量应根据个体情况和病情而定，建议在医生的指导下使用。

黄芪、红枣和枸杞都是常见的中药材，在中医理论中被认为具有多种功效和作用。虽然它们被广泛应用于中医临床和日常饮食中，但需要注意的是，过量摄入这些中药材可能会带来一些不良反应和副作用。

需要注意的是，不同人的体质和病情不同，对中药材的反应也不同。因此，在使用这些中药材时，最好先咨询医生或中医师的意见，根据个人情况进行合理的剂量和配伍。