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晚上吃柿饼对身体有危害吗

问题描述:请问晚上吃柿饼对身体有危害吗?
发布于2022-04-02・浏览1977次

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顶俩健康专家团
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晚上适量吃柿饼对身体没有危害,但如果过量食用可能会导致消化不良等问题。

柿饼是用柿子制成的一种传统小吃,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的能量和营养物质。

但柿饼中含有较多的鞣酸和果胶,过量食用可能会增加胃酸分泌,刺激胃肠道,引起胃肠不适。另外,柿饼中含有一定的糖分,过量食用也会增加龋齿和肥胖的风险。

因此,建议晚上适量食用柿饼,同时注意口腔卫生,避免睡前食用。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,应该适量食用或避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。