服用维生素B能预防脱发吗

维生素B不能预防脱发，但有助于维持头发的健康。

维生素B是一组B族维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素对于人体的正常生理功能至关重要，包括维持神经系统、心血管系统、皮肤和黏膜健康等。

虽然维生素B与头发的健康密切相关，但单独服用维生素B并不能预防脱发。事实上，脱发的原因很多，包括遗传因素、雄激素水平、营养不良、压力、药物副作用等，单独补充维生素B并不能解决所有这些问题。

然而，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，对于头发的健康至关重要。维生素B可以辅助维持头发的健康。

需要注意的是，过量摄入维生素B可能会导致不良反应，如头痛、恶心、呕吐、皮疹等。因此，在补充维生素B之前，应该咨询医生的建议，了解正确的剂量和注意事项。