睡眠中身体突然抽动是什么原因

睡眠中身体突然抽动的原因可能包括肌阵挛、心理压力等。

1、肌阵挛：这是比较常见的原因，大多数人在入睡时都会经历一次或多次肌阵挛。肌阵挛是在临界入睡的时候，肌肉突然收缩，使身体瞬间抽动。当人处于快速深度睡眠状态时，这种情况就会减轻，抽动现象也会减少。

2、心理压力：情绪、压力和疲劳等心理因素也会引起入睡时的抽动。过度紧张或焦虑会使大脑处于高度兴奋状态，影响神经系统正常运作，从而导致睡眠中出现抽动现象。

建议保持良好的作息习惯，预防过于疲劳，减少精神压力，以缓解睡眠中身体抽动的现象。如果抽动频繁影响到正常睡眠，建议及时就医寻求专业意见。