血压136/76正常吗

血压136/76在医学上被认为是正常范围。血压的正常值是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，这个标准适用于所有年龄段的人。

首先，测量血压时的状态十分重要。应在安静、静息的状态下测量，避免在剧烈运动后、情绪激动时或未得到有效休息时测量。这是因为在这些情况下的血压读数可能不准确。正确的做法是在测量前休息10-15分钟，才能真实反映身体的血压状况。

其次，理解血压的两个指标——收缩压和舒张压也是必要的。收缩压是血压读数中的较高值，表示心脏收缩时血流对血管壁产生的压力；而舒张压是较低的值，表示心脏舒张时血流对血管壁的压力。无论是收缩压和舒张压，任何一项或同时增高，都可能提示高血压的风险。

综上，血压136/76是正常的，但应定期测量并正确理解血压读数，以便及时发现并处理可能的健康问题。