顶俩健康

鲜柠檬泡水的水温应该是多少度

问题描述:请问鲜柠檬泡水的水温应该是多少度?
发布于2022-03-15・浏览2036次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

鲜柠檬泡水的水温,一般推荐在40度至60度之间。

鲜柠檬中的维生素C在高温下易被破坏,所以使用沸水泡柠檬会导致部分维生素C的流失。然而,低于40度的水温可能不利于释放柠檬中的有效成分。因此,保持水温在40度至60度是一个相对理想的选择。

同时,也要注意,柠檬切开后应尽快食用,以免维生素C在空气中氧化。在制作柠檬水的过程中,还可以添加一些蜂蜜或者冰糖以增加口感,但需要注意糖分摄入的控制。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。