摄入高蛋白食物会导致肥胖吗

摄入高蛋白食物不一定会导致肥胖，关键在于摄入的热量是否超过了身体消耗的热量。

高蛋白食物本身并不会直接导致肥胖，但摄入过多的热量，无论是来源于蛋白质、脂肪还是碳水化合物，都有可能导致体重增加。因此，保持合理的饮食结构和适量的摄入量是关键。同时，保持适当的运动，增加热量消耗，有助于控制体重。

另外，高蛋白食物可能会给肾脏带来负担，特别是对于肾脏功能不佳的人群。因此，建议在摄入高蛋白食物时，注意不要过量，并根据个人身体状况调整摄入量。如有疑问，请咨询专业医生。